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　　  在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就  是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。